ข้อควรระวัง
❌ ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิดและอยู่ระหว่างการรักษาควรปรึกษาแพทย์ก่อน
❌ แม่ให้นมบุตร หญิงตั้งครรภ์
❌ เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
❌ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
✔️ รับประทานอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่
ระยะเวลาที่เห็นการเปลี่ยนแปลง
✔️เดือนที่ 2️ จ
